Am 30.11.2019 fand in Cuxhaven das 3. gemeinsame Stützpunktraining Nord der

 IJKA in der Süderwischschule statt.

Trainer für diese Veranstaltung waren

           Frank Berg – 5. DAN –  und  Marco Schwarz –3. DAN–

Nach der Aufwärmphase wurden zunächst die Grundschultechniken (Kihon) durchge–

nommen.

Im Anschluss wurden unsere Karatekas in Kihon-Ippon Kumite und

Jiyu -Ippon Kumite (Vorstufe zum freien Kampf) schweisstreibend gefordert.

Nach einer Pause ging es dann zu den einzelnen Katas. Von Heian 1-5 für die Unterstufe und

für die Oberstufe gab es dann noch Nijushiho, Sochin und Gojushiho Sho.

Anschliessend machten noch zwanzig teilnehmende Kinder und drei Erwachsene

Karatekas die Prüfung zum nächsthöheren Gurt.  

FB/JAb, 19.02.2020

Am 22.06.2019 fand ein weiterer Lehrgang für Kata und Kumite mit Shihan Shamsahmar beim ATSC statt.

Nach einer kurzen Begrüßung gratulierte ATSC-Trainer Frank Berg dem Großmeister Madjid zum bestandenen 9. Dan.

Der Lehrgang begann mit einem intensiven Aufwärmtraining und anspruchsvollen Übungen der Grundschule Kihon.

Im Anschluss wurde Kumite mit Partner geübt, sodass die erste Trainingseinheit mit Kata (Schattenkampf) ausklingen konnte.

In der 1 1/2 stündigen Pause konnten sich die Karatekas mit diversen Salaten und Grillfleisch stärken.

An dieser Stelle möchte sich Frank Berg ausdrücklich bei Inga und seiner Frau bedanken, die wiederholt für die Salate und das Grillen zuständig waren.

Die zweite Trainingseinheit wechselte immer zwischen Kata und Kumite, sodass alle

Teilnehmer auf ihre Kosten kamen.

Es war wieder rundum eine gelungene Veranstaltung,  auch wenn viele angemeldete Teilnehmer krankheits- und arbeitsbedingt dann doch nicht teilnehmen konnten.

FB/HLes, 26.8.2019

Lehrgang und Gürtelprüfungen

Am 30.03.2019 fand in der Süderwischturnhalle wieder unser traditioneller

Karatelehrgang mit Andreas Penk -5.DAN Shotokan- statt.

Nach einer kurzen Begrüßungsansprache von Frank Berg ging es dann gleich zur Sache:

Es wurden Selbstverteidigungs- und Kampftechniken mit Partner geübt.

Andreas verstand es mal wieder die 52 teilnehmenden Karatekas so zu motivieren, dass für jeden Teilnehmer von Schwarz- bis Weißgurt etwas dabei war.

Der Vormittag verging dabei wie im Flug, so dass sich alle ab 12.15 Uhr bei Bockwurst und diversen Salaten stärken konnten.

Ab 12.30 Uhr nahm Frank dann Gurtprüfungen ab.

Gegen 14.00 Uhr begann Andreas mit der zweiten Trainingseinheit. Jetzt wurde das Erlernte vom Vormittag intensiviert. Bei starken Angriffen konnten die Verteidigung und der Konter realistisch angewandt werden.

Der Lehrgang endete um 16.30 Uhr. Im Anschluss wurde dann den Karatekas, die während der Mittagspause ihre KYU-Prüfung gemacht hatten, die Urkunden verliehen:

1. KYU - Nikolas Kühn und Jaroslav Dronov

3. KYU - Dennis Berg und Parisa Akbary

4. KYU - Leon Hensch und Milad Akbary

6. KYU - Khadija Ezzo, Nupel Gündüz, Rajab Kabiri und Leykat Zafisada

8. KYU - Jana Schetz und Shaukat Zafisada

H e r z l i c h e n   G l ü c k w u n s c h    !

FB/HLes, 29.05.2019

Am 29.3.2019 bestand Dirk Henning Stuhr in Dorum seinen 1. DAN !

Kinder-Stützpunkttraining

Auch in diesem Jahr fand am 23.03.2019 das zweite gemeinsame Stützpunkttraining der Kinder in Cuxhaven statt.

ATSC-Trainer Frank Berg -5. DAN-Shotokan und Marco Schwarz -3. DAN- Shotokan vom TSV Otterndorf leiteten das Training.

Pünktlich um 13.00 Uhr begann die Trainingseinheit mit den 35 teilnehmenden

Kindern der Dojos ATS Cuxhaven, Budo-Akademie Dorum und TSV Otterndorf.

Nach leichtem Aufwärmtraining und der anschließenden Grundschule (Kihon) kamen

die Karatekids ganz schön ins Schwitzen.

Nach einer 10-Minuten-Pause begann das Training mit Kata und Partnerübungen, die jeweils auf die einzelnen Katas abgestimmt waren.

Besonderes Augenmerk legten die beiden Trainer auf die korrekte Ausführung der Techniken, da Unsauberkeiten besonders auf Wettkämpfen schnell zu Niederlagen führen können.

 FB/HLes, 2705.2019 

Internationales Budo-Seminar mit Sensei André Bertel (6. Dan)

Der Oberbürgermeister von Dresden begrüßte Mitte März rund 220 Karatekas, die aus halb Europa nach Freital/Dresden angereist waren, um unter André Bertel zu trainieren.

Nach den üblichen Ansprachen der Verantwortlichen begann das Training.

Kihon und Choku-Tzukis, welche André zusammen mit Drehungen und vielen Erklärungen zur Gewinnung der Grundpower in einem Grundlagentraining auf

hohem Niveau verpackte.

Hinzu kamen viele Übungen zum richtigen Timing, die uns noch das ganze Wochenende verfolgen sollten.

Die zweite Trainingseinheit begann pünktlich um 14.00 Uhr. Das Hauptthema war die Kata „Kakuyoku Shodan“ (Kranichflügel), die von Tetsuhiko Asai geschaffen wurde.

Ebenso wiederholte der Sensei das Prinzip des „Iriguchi Waza“, was heute eher selten gelehrt wird und als Eröffnung für andere Techniken gilt.

Auch diese Einheit war viel zu schnell vorbei. Nach der wohlverdienten Dusche ging es dann nach Dresden zur Lehrgangsparty.

Der Sonntag begann noch einmal mit der Bunkai-Anwendung der neu erlernten Kata

„Kakuyoku Shodan“. In den Trainingspausen und auch am Nachmittag nahm sich Sensei André viel Zeit für uns und stand immer aufgeschlossen für Fragen, Diskussionen und auch endlose Fotosessions zur Verfügung.

 Es war wie immer ein tolles Erlebnis, unter André zu trainieren, der für diesen Lehrgang wieder einmal extra aus Japan angereist war.

FB/HLes, 27.05.2019

ATSC-Karatelehrgang mit Madjid Shamsahmar (8.Dan)

Mitte September war es endlich wieder soweit, dass ATSC-Karatetrainer Frank Berg (5.Dan) einen hochrangigen Shotokan-Karateka für einen Karatelehrgang hier in Cuxhaven gewinnen konnte: seinen langjährigen Freund Shihan Madjid Shamsahmar, 8.Dan, aus Karlsruhe.

Nach einer kurzen Begrüßung durch den ATSC-Trainer ging es dann auch gleich für über 40 Teilnehmer in die erste Trainingseinheit.

Nach intensivem Aufwärmen wurde mit Kihon (Grundtechniken) und anschließenden Kampfkombinationen gestartet. Diese wurden erst einzeln und dann mit Partner geübt. Shihan Madjid verstand es, diese Übungen so zu gestalten, dass alle Karatekas an ihre Grenzen gehen mussten. Am Ende der Trainingseinheit wurden noch einige Katas (Schattenkampf) gelaufen, die nach Unterstufe und Oberstufe aufgeteilt waren. 

Dann ging es in die Pause, wo sich die Karatekas aus Cuxhaven und umzu bei Bockwurst und Nudelsalat stärken konnten. Für das leibliche Wohl der ausländischen Karatekas wurden extra Geflügelwurst und Geflügelsalate angeboten.

Während der Mittagspause, in der die einen sich noch stärkten und Erfahrungen und Erlebnisse austauschten, stellten sich zehn andere Karatekas des ATSC der Gürtelprüfung zum nächsthöheren Kyu-Grad, die Trainer Frank Berg abnahm.

Erfolgreich bestanden folgende Karatekas:

zum 3. Kyu: Benjamin Schwanke und Julian Dufner, zum 4. Kyu: Dennis Berg und Parisa Akbary, zum 5. Kyu: Milad Akbary, zum 7. Kyu: Laykat Zafisada, Nupel Gündüz, Rajab Kabiri, Mohamajah Hussein und Khadija Ezzo.

Herzlichen Glückwunsch an alle Prüflinge! 

Es hat allen Teilnehmern wieder richtig viel Spaß gemacht und die Karatekas würden sich freuen, wenn sie mit Shihan Madjid auch 2019 einen so hochrangigen Karateka in unserer Stadt begrüßen könnten.

Der ATSC nimmt jederzeit kampfsportbegeisterte Neulinge oder auch Wiederein-steiger im Erwachsenenbereich in seine Karateabteilung auf.

Das Erwachsenen-Training findet immer montags und donnerstags von 18.30-20.00 Uhr in den Süderwischturnhallen statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig und unverbindliche Probetrainings sind jederzeit möglich.

  FB/HLes, 8.10.2018

Karate-Do-Seminar in Cuxhaven

Auf Initiative unseres Trainers Frank Berg - 5.Dan-Shotokan - fand am 3.03.2018 erneut ein Karatelehrgang mit Andreas Penk -5. Dan-Shotokan- statt.

Krankheitsbedingt waren diesmal nur 30 Karatekas am Start in der Süderwisch-Schule, denn die Grippe forderte ihren Tribut.

Der Lehrgang stand ganz im Zeichen der Kata „Sochin“ (Stärke und Ruhe).

Nach einer kurzen Aufwärmphase ging es dann auch schon gleich zur Sache. Die einzelnen Sequenzen der Kata wurden in Anwendung auf Basis Kyusho (vitale Punkte) mit Partner trainiert. Wer Andreas vom Dojo Bleckmar aus Bergen kennt, der weiß, dass jede Technik einen hohen Anspruch hat: Bunkai-Techniken müssen in Sekunden und ohne zu überlegen ihr Ziel beim Gegner finden.

Um 12.15 Uhr stand dann unsere wohlverdiente Mittagspause an, nach der es dann in die zweite Runde ging. Hier nahmen wir noch einmal die komplette Kata im Nahkampf mit Kyusho- und Tuite-Techniken durch.

Die letzte Stunde liefen wir die Kata noch etliche Male im Ganzen, sodass die Teilnehmer zum Ende ziemlich geschlaucht aber zufrieden waren.

FB/HLes, 9.4.18

Dojo-Eröffungslehrgang mit Shihan Madjid Shamsahmar

                     (Chief Instructor der IJKA 8.Dan) und Karatepionier

                             Sensei Axel Dziersk (5.Dan DJKB) in Dresden

Am 3.und 4.2.2018 fand ein Gründungslehrgang des Dresdner Karatedojos „Shuto Kai“ statt. Drei ATSCer haben keine Mühe gescheut und sich auf den Weg nach Dresden gemacht.

Der erste Trainingstag begann nach kurzer Begrüßung mit dem Aufwärmtraining.

Nach einer halben Stunde Kihon (Grundlagentraining) wechselte das Thema zum Kumite.Der Fokus lag dabei auf Sabaki und schnellen harten Kontern. Aber auch an Reaktionszeit- und Distanzübungen fehlte es nicht. Der erste Trainingstag endete mit Kata. Für die Anfänger wurde zuerst Taikyoku-Shodan mit Fußtechniken gelaufen. Das Highlight des Trainings war ganz klar die Kata Kitai, eine Mischung aus diversen Shotokan-Katas. Den krönenden Abschluss bildet Sensei Axels Vorführung mit einem 400 Jahre alten Katana-Schwert.

Nach einem langen gemütlichen Abendessen in großer Runde und einer sehr kurzen Nacht ging es am Sonntag in die zweite Partie. Diesmal stand Sensei Axel vorn und hat den Teilnehmern in zweieinhalb Stunden noch einmal alles abverlangt. Nach einem intensiven Aufwärmtraining schloss Sensei Axel direkt an das Kumitetraining vom Vortag an und legte seinen Fokus dabei etwas stärker auf die Blocktechniken. Das Training endete mit einer kurzen Katarunde. Es wurden die Heian Katas von Shodan bis Godan und für die Oberstufe die Jion gelaufen, wobei Sensei Axel noch einige wichtige Punkte der Jion in Anwendung demonstrierte.

Wie immer hatten wir viel Spaß und freuen uns schon auf den nächsten Lehrgang mit Shihan Madjid am 15.9.2018 bei uns in Cuxhaven. 

 FB/HLes, 28.03.2018

Pünktlich um 10.00 Uhr begrüßte ATSC-Trainer Frank Berg die Lehrgangsteilnehmer aus ganz Deutschland und stellte ihnen den 10-fachen Deutschen Meister und mehrfachen Europameister Einzel und Mannschaft, Shihan Madjid, vor.

Madjid Shamsahmar war wie immer bestens gelaunt und sorgte für ein intensives Aufwärmtraining mit zahlreichen Knoten in Kopf und Körper. Anschließend startete die erste Trainingseinheit, Kata, der Schattenkampf. Auf dem Übungsprogramm stand die Heian Shodan in vier verschiedenen Varianten und im Anschluss die Heian Nidan bis Tekki Shodan.

Noch vor der Pause wurden einige Kumite- (Kampf-) techniken mit Partner geübt, sodass sich alle Karatekas geschafft auf das Mittagessen freuten.

Nach einer einstündigen Pause, die für Bockwurst, Kartoffel- und Nudelsalat genutzt wurde, ging es dann gleich wieder zur Sache. Shihan Madjid demonstrierte mit ATSC-Trainer Frank Berg diverse Kampfübungen, die mit viel Elan und Ehrgeiz von sämtlichen Karatekas einstudiert wurden. Zum Abschluss der zweiten Trainingseinheit wurde das Prüfungsprogramm der einzelnen Dan-Anwärter durchgenommen. Auch das gesamte Kataprogramm auf höchstem Niveau von Bassai Dai bis hin zur Wankan wurde komplett gelaufen.

Ab 16.00 Uhr wurde es dann für einige andere Karatekas spannend, denn auch sie stellten sich einer Dan-Prüfung: unter Ausschluss der Öffentlichkeit nahmen Shihan Madjid (8.Dan), Bernhard Keller (8.Dan) und Frank Berg (5. Dan) die Dan-Prüfungen ab.

Karatelehrgang vom  07.-08.10. mit André Bertel (6. Dan) aus Japan

Am 7. Oktober war es wieder soweit: André Bertel war mit seinem Schüler Sensei Takafumi Morooka aus Japan angereist, um in Krefeld Karate zu unterrichten. Weit mehr als 220 Karatekas aus 12 Nationen (!) machten sich auf nach Krefeld, um unter André Budo-Karate zu trainieren.

Sensei André demonstrierte die Kumite-Übungen sehr ausdrucksstark am Partner und  legte viel Wert auf die korrekte Ausführung der Karate-Techniken in Kihon (Grundschule). Aber viel wichtiger ist es ihm, dass so geübt wird, dass die Anwendung am Partner auch wirklich funktioniert. Unter realistischen Bedingungen üben bedeutet, dass der Abstand korrekt sein muss. Angreifer und Verteidiger müssen fokussiert in korrekter Distanz hart angreifen, um eine Wirkung zu erzielen.

Das Training war sehr schweißtreibend und die Blessuren am ganzen Körper ließen nicht lange auf sich warten! Es war uns wieder eine Ehre, bei einem so großartigen Karatemeister trainieren zu dürfen.                                      FB/HLes, 22.11.2017

Karate-Lehrgang  mit Julian Chees

                      - mehrfacher Welt- Europa- & Deutscher Meister-

                                          in Lübstorf (bei Schwerin)

 Am 16. und 17. September fand ein mittlerweile traditioneller Karatelehrgang mit Julian Chees statt.

Für beide Gruppen begann das Training schon beim Aufwärmen recht heftig, so dass man gleich wusste, wohin die Reise ging. Julian Chees baute seine Trainingsein-heiten auf das Thema Hüft-Einsatz (Rotation) auf. Dieses Thema zog sich durch alle Karatetechniken, Kumite und Kata, die zu bewältigen waren. Der Einsatz der Hüfte kann die entscheidenden Zentimeter bringen und verleiht der Technik deutlich mehr Kraft und Wirkung. Es wurde im Einzelnen die Kata Gojusiho Sho und Bassai Dai mit deutlichem Hüfteinsatz geübt. Auch bei den geforderten Kumite-Übungen kam der Hüfteinsatz nicht zu kurz.

Wie immer war dieser Lehrgang ein voller Erfolg und wir freuen uns aufs nächste Jahr mit Julian.                                                                 FB/HLes, 25.10.2017

Karate Lehrgang mit Andreas Penk (4.Dan) und Frank Berg (4.Dan Shotokan)

Traditionsgemäß veranstaltete der ATS Cuxhaven den zweiten Bunkai-Lehrgang in Kata mit Andreas Penk Mitte Mai in Cuxhaven.

Pünktlich um 10:00 Uhr eröffnete Frank Berg die Veranstaltung mit einer Ansprache und begrüßte die 47 aktiven Karatekas. Nach einem kurzen Aufwärmtraining ging es dann auch schon voll zur Sache. 

In den ersten zwei Stunden wurden die Katas Heian Shodan, Heian Nidan und Heian Sandan in der Anwendung gelehrt. Dann ging es in die Mittagspause und die Karatekas konnten sich bei Bratwurst und Grillfleisch stärken. Nach der wohlverdienten Mittagspause ging es dann weiter. Auf dem Programm standen dann die Katas Heian Yondan und Heian Godan, die mit anspruchsvollen Partnerübungen trainiert wurden.

Nach einer kleinen Pause stand die Kata Tekki Shodan auf dem Programm. Die Teilnehmer waren sehr engagiert und hatten alle offensichtlich viel Spaß.

Der Lehrgang wurde um 17:00 Uhr beendet und alle waren sich einig, dass wir solche Lehrgänge öfter veranstalten sollten.

FB/HLes, 7.7.2017

Am Samstag, dem 25.3.2017, folgten das Otterndorfer und das Bergener Dojo der Einladung des ATSC, um gemeinsam mit unseren Karatekas unter Andreas Penk und Frank Berg die Kata Nijushiho in Bunkai (Anwendung) zu erlernen.

Es wurden wieder viele Elemente aus dem Kyusho-Jutsu im Ablauf zur Kata gelehrt.

Das Seminar fing pünktlich um 10.00 Uhr an, sodass die erste Pause um 12.00 Uhr bei einer Gulaschsuppe eingelegt werden konnte. Nach dieser Stärkung ging es dann um 13.00 Uhr wieder in die Vollen. Den 40 teilnehmenden Karatekas machte es sichtlich Spaß, die einzelnen Elemente der Kata mit Partner in der Selbstverteidigung zu trainieren.

Alles in allem war dies wieder ein gelungener Lehrgang, bei dem alle Teilnehmer auf ihre Kosten kamen. Der Lehrgang endete um 16.15 Uhr und alle freuten sich schon auf den Folgelehrgang am 20.5.2017.

FB/HLes, 14.5.2017

Großmeister Shihan Hideo Ochi (9. Dan) in Bremen

Am 5. November war es endlich soweit: ein Lehrgang in Bremen-Brinkum mit dem Großmeister des Shotokan-Karate, „Grand Champion“ Shihan Hideo Ochi.

Unter den Karatekas gilt der ehemalige DKB-Nationalmannschaft, Trainer von 1970 bis 1993, als eine Legende, führte er die DKB-Nationalmannschaft doch erfolgreich zu Siegen bei Europameisterschaften bis hin zu Vizeweltmeistertiteln.

Er selbst wurde mehrfacher Alljapanischer Meister in den Kategorien Kumite (Kampf mit Gegner) und Kata (Scheinkampf).

Drei Mitglieder des ATSC hatten sich schon Wochen vorher auf diesen Lehrgang gefreut und sich dann am 5.November auf den Weg nach Bremen gemacht.

Die Teilnehmer wurden wie immer in zwei Leistungsgruppen aufgeteilt, die Unterstufe (9.-5. Kyu) mit insgesamt 64 Teilnehmern und die Oberstufe (ab 4. Kyu) mit nahezu 200 Teilnehmern.

Nach dem Aufwärmen und Dehnen begann der Lehrgang in altbekannter Manier mit der Grundschule und hier mit dem Trainieren des richtigen Standes, der richtigen Haltung und der Aufmerksamkeit (zuhören, verstehen, umsetzen). Darauf folgte die einfache Gohon-Kumite.

In der Pause nahm sich Shihan Ochi Zeit, Gürtel zu signieren, was jeweils zu den Highlights eines Lehrgangs mit dem Shihan gehört, den der ATSC in den vergangenen Jahren ja schon selbst oft nach Cuxhaven geholt hat.

In der nächsten Trainingseinheit wurden Katas geübt (Scheinkämpfe mit vorgegebenem Bewegungsablauf), je nach Können in verschiedenenen Schwierigkeitsgraden.

Leider war auch die Stunde der zweiten Trainingseinheit viel zu schnell vorbei, denn es hat einfach viel Spaß gemacht. Das Training des mittlerweile 76-jährigen Shihan Hideo Ochi war professionell und diszipliniert aufgebaut.

Zur Person des 9. Dan nehmen wir mit, dass er eine bescheiden auftretende Persönlichkeit ist, jederzeit höflich und zuvorkommend, aber mit einer großen Nähe zu den Schülern, der mit leisen Tönen arbeitet und eine natürliche Respektsperson ist. Das hat insbesondere bei den jugendlichen Teilnehmern einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

                                                                                     DHSt/HLes, 21.11.2016 

Auch wenn uns die Gesamtzahl der Teilnehmer (ca. 70 aus ganz Deutschland) bei diesem Lehrgang nicht so hoch war wie gedacht, so sollten wir zu keinem Moment enttäuscht werden.

Der Lehrgang war in drei Teile aufgeteilt: Die Aufwärm- und Dehnübungen erwiesen sich als sehr effektiv, da die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung, insbesondere ihrer Tritttechniken, spürten. Im Anschluss daran trainierten alle Leistungsgrade gemeinsam die Grundschultechniken (Kihon). Dabei werden die Grund- oder Basistechniken des Karate wie Stand-, Abwehr-, Faust- und Tritttechniken trainiert. Das gemeinsame Training der verschiedenen Grade war sinnvoll, damit die Anfänger die Ausführung der Techniken bei den höheren Graden und Dan-Trägern abschauen  und nachvollziehen konnten. Hier lernten die Teilnehmer vor allem, die Techniken präzise und effizient auszuführen, wobei Shihan Madjid sich immer wieder die Zeit nahm, auch einzelne Teilnehmer sorgsam zu instruieren, um deren Techniken zu verbessern.

Der zweite Teil des Trainings bestand aus dem gemeinsamen Ausführen von Angriffs- und Verteidigungstechniken (Kumite), wobei sich die Teilnehmer zu zweit in den Ausführungen der jeweiligen Techniken abwechseln. Einerseits dient diese Übung der Reaktionsschulung des Verteidigers, andererseits der Schulung des Einschätzens des Abstandes zum Gegner bei Angriffstechniken und die Vermeidung von Verletzungen bei der Ausführung.

Im dritten Teil des Lehrgangs wurden Katas trainiert. Eine Kata besteht aus einem festgelegten Ablauf von Bewegungen, die einen Scheinkampf darstellen sollen. Es gibt zahlreiche Katas, die unterschiedlich lang sind und dabei unterschiedliche Kampfsituationen wiederspiegeln sollen. Mit zunehmender Graduierung des Karatekas steigen die Komplexität und der Anspruch der Kata.

Die Teilnehmer wurden deswegen in Unter- und Oberstufe aufgeteilt. Die Oberstufe (5. Kyu und Dan-Träger) trainierten zunächst auch die Grundschulkatas, um danach mit dem Training der Kata „Sochin“ (übersetzt: Kraft & Ruhe) zu beginnen.

Auch hier zeichnete sich Shihan Madjid wieder durch seine Zuwendung für die Teilnehmer aus, seine Korrektheit in der Ausführung bei der Demonstration der Techniken und der Kata.

Am späten Nachmittag endete der Lehrgang nach 4 ½ Stunden intensiven Trainings. Sichtlich geschafft und erschöpft blieb aber das Gefühl, dass sich die Teilnahme an diesem Lehrgang mehr als gelohnt hatte. Abgesehen davon, dass wir neue Bekanntschaften machen konnten, haben wir für das kommende Jahr einen neuen Termin im Kalender.

                                                                                     DHSt/HLes, 21.11.2016

Lehrgang Moonlight-Karate

Schon zum zweiten Mal haben die Karate-Abteilungen des ATS Cuxhaven und des TSV Otterndorf gemeinsam einen Moonlight-Lehrgang durchgeführt. Ausrichter war der ATSC.

Der Lehrgang fand am 13. August 2016 unter der Leitung von Sensei Frank Berg (4. DAN) Shotokan statt.

Begonnen wurde um 16.00 Uhr mit Kata-Training mit den Heian-Katas 1-5. Anschließend wurde die Kata „Heian Shodan“ in Anwendung (Bunkai) geübt.

Dadurch wurde den Lehrgangsteilnehmern einmal mehr die Bedeutung der einzelnen  Techniken dieser Kata bewusst gemacht.

Kurz vor der großen Pause fanden noch einige erfolgreiche Prüfungen von folgenden Karatekas statt:

Ryan Laatzen…………  7. Kyu

Angelique Laatzen…… 7. Kyu

Jakob Schoepe……….. 7. Kyu

Jan Schmiedel........... 5. Kyu

Bettina Dietz………….  5. Kyu

Dirk Henning Stuhr…. 3. Kyu 

In der großen Pause konnten alle die verbrauchten Kalorien wieder auftanken, denn unsere Frauen am Grill - Rita Berg und Käthe Schäfer - haben wieder in meisterhafter Arbeit dafür gesorgt, dass es für alle ein leckeres Essen gab.

Anschließend stand noch die Kata Nijushiho auf dem Lernprogramm und dann  

endete der Lehrgang mit einem Selbstverteidigungsteil für alle (auch für die Zuschauer) gegen 22.30 Uhr .

                                                                                                                            FB/HLes, 14.11.2016

ATSC-Selbstverteidigungslehrgang für Frauen und Mädchen

Am Montag, dem 4. April 2016, hat Karatetrainer Frank Berg erstmals zum Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs in der kleinen Süderwisch-Turnhalle eingeladen.

Die wachsende Gewaltbereitschaft in Deutschland veranlasst Frauen und junge Mädchen heutzutage leider, sich in Techniken der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung unterrichten zu lassen.

Frank informierte zunächst über grundlegende Verhaltensregeln zum selbstsicheren Auftreten in Gefahrensituationen. Auch auf die Anatomie hinsichtlich empfindlicher Körperstellen, die sich besonders zur Selbstverteidigung als Angriffsziele eignen, wurde hingewiesen und passende Kontertechniken geübt.

Der wichtigste Bestandteil des fünfwöchigen Lehrgangs bestand aus praktischen Übungen, die jeweils mit wechselndem Partner trainiert wurden. So konnten sich die Teilnehmer bereits nach wenigen Minuten mit recht einfachen Methoden sehr effektiv und erfolgreich verteidigen.

Am letzten Trainingsabend kamen verschiedene Alltagsgegenstände zum Einsatz: Schirm, Handtuch, Zeitung, Kugelschreiber etc., die man oftmals in der Handtasche oder im Auto bei sich hat, können überraschenderweise effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden.

Die Teilnehmerinnen waren begeistert und sich bedankten sich herzlich bei Frank für den lehrreichen Kurs.

FB/HLes, 22.08.2016

Fünf ATSC Karatekas beim Bunkai-Seminar mit Professor Dr. Helmut Kogel

Am 23.04.2016 fand beim Karate-DOJO Bleckmar in Bergen ein Bunkai-Seminar mit

Helmut Kogel statt.

Thema war die Kata Nijushiho. Helmut erläuterte anhand von Bildmaterial die alten Meister, die Geschichte und Entstehung des Karate-Do (von China über Okinawa bis hin zum Festland Japan).

Anschließend wurde die Bunkai der Kata Nijushiho in zwei Trainingseinheiten am Vormittag und nach einer stärkenden Mittagspause nochmals bei zwei Trainingseinheiten vermittelt.

Wie immer war der Lehrgang sehr interessant und lehrreich.

 FB/HLes, 25.05.2016

Kata/Kyusho-Lehrgang in Cuxhaven

Am 09.04.2016 fand in der Süderwischturnhalle ein Karatelehrgang mit Kyu-Prüfungen

statt.

Die Trainer Andreas Penk (4. Dan) und Frank Berg (4.Dan) freuten sich über den regen Zuspruch und begrüßten 42 Teilnehmer aus Cuxhaven und umzu.

Das Seminar beinhaltete die Bunkai der Katas Heian 1-5 und Tekki Shodan.

Für die Kinder und Erwachsenen war es sehr lehrreich, wie man einen Gegner mit einfachen Hebeltechniken und gleichzeitigem Bearbeiten der Vitalpunkte kampfunfähig machen kann.

Folgende Karatekas des ATSC waren erfolgreich und haben den nächsthöheren Kyu-Grad erreicht:

4.  Kyu / IJKA:                                     5.Kyu / DJKB:           

Dirk Henning Stuhr                               Christina Daute

5.  Kyu / IJKA:                                     6. Kyu / IJKA:

Dirk Gajdosik                                       Henry Gor

Benjamin Schwanke    

Julian Dufner                                       7. Kyu / IJKA:

Aeira Alwine Stuhr                                Aeick Ellard Stuhr

Herzlichen Glückwunsch !

Nach erfolgreicher Prüfung wurde dann nochmals die Bunkai der Heian Godan und

der Tekki Shodan ausführlich in Ablauf und Anwendung vermittelt.

 FB/HLes, 25.5.2016

Großmeister Hideo Ochi in Bergen

Am 20.Februar 2016 richtete das Karate Dojo Bleckmar einen traditionellen Karatelehrgang mit

dem JKA Europa Chiefinstructor Shihan Hideo Ochi (8.Dan) aus.

Mit guten sportlichen Vorsätzen für das Jahr 2016 reisten vier Karatekas des ATSC und zehn Karatesportler vom TSV Otterndorf nach Bergen, um unter dem Großmeister zu trainieren.

Wie üblich bestand der Lehrgang aus jeweils zwei Trainingseinheiten für die Unterstufe (bis 5. Kyu) und die Oberstufe (ab 4.Kyu). Kata (Formkampf) stand in der ersten Trainingsstunde in beiden Gruppen auf dem Plan, wobei die Unterstufe die Heian-Katas 1-5 trainierte und in der Oberstufe noch zusätzlich Tekki 1 und die Sentei-Katas auf dem Lehrplan standen.

Nach der Mittagspause erwartete uns die zweite Runde. Hier wurde bei der Unterstufe in drei Säulen Kihon, Kumite und Kata gelehrt.

Bei der Oberstufe wurde ausgiebiges Partnertraining (Jiyu-Ippon Kumite) mit wechselnden Partnern und mit und ohne Ansage der Angriffstechnik trainiert.

Beendet wurde die letzte Trainingseinheit mit ca. 200 schweißtreibenden Fauststößen im Kiba Dachi.

FB/HLes,  20.5.2016

Kyusho-Karatelehrgang am 6.2.16

Im Februar fand in der Grundschule Süderwisch ein Kata Bunkai-Lehrgang mit Andreas Penk (4. DAN Shotokan) und Frank Berg (4.DAN Shotokan) statt. Schwerpunkt für die erwachsenen Teilnehmer war die Kata Empi.

Die Bunkai (Anwendung) wurde auf Basis aus dem Kyusho-Jutsu zur effektiven Selbstver-teidigung gelehrt.

Einige Karatekas aus dem Dojo Otterndorf und vom ATS Cuxhaven stellten außerdem im Anschluss noch ihre Kenntnisse in Kihon, Kata und Kumite unter Beweis, denn sie hatten sich zur Gürtelprüfung angemeldet.

So haben drei Karatekas aus unserem Dojo den nächsthöheren Kyugrad erreicht:

zum 6. Kyu (grün)  Bettina Dietz (DJKB)

zum 3. Kyu (braun) Jaroslav Dronov (IJKA)

zum 2.Kyu  (braun) Dimitrij Grin (IJKA)

Herzlichen Glückwunsch !

Die Veranstaltung wurde von 42 Karatekas gut angenommen und so ist der nächste Lehrgang bereits ausgeschrieben (s.o.).

FB/HLes, 16.02.2016

Kyusho Jutsu/ Bunkai-Kata-Lehrgang in Duingen

Der traditionelle Lehrgang, der alljährlich im Herbst in Duingen stattfindet, gab

auch diesmal wieder tiefe Eindrücke in die Kampfkünste des Kyusho Jutsu.

Vier Karatekas des ATSC nahmen am KARATE-DO-Seminar von Professor Dr. Helmut Kogel am 14. November 2015 teil.

Es wurden die einzelnen Kata-Sequenzen der Shotokan-Karate-Katas vermittelt.

7. DAN  Shotokan Karate-Do

8. DAN  Kobu-Jutsu

8. DAN  Kyusho Jutsu

2. DAN Nihon Jujutsu

1. DAN  Antas Armis

Die Trainingseinheiten beinhalteten Bunkai (Anwendung) der Shotokan Katas.

Im Anschluss hatten die Lehrgangsteilnehmer die Möglichkeit, sich mit dem Grandmaster über spezifische Dinge (Kata-Bunkai) und Selbstverteidigung

auszutauschen.

Nach Beendigung des Seminars freuten sich alle Teilnehmer schon auf 2016.

Was ist „Kyusho Jutsu“ ?

Kyusho Jutsu bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers

und ihre Anwendung in den Kampfkünsten.

Im Kyusho Jutsu werden durch die Manipulation der Punkte die energetischen und neurologischen Vorgänge des menschlichen Körpers in solcher Form beeinflusst, dass eine Beeinträchtigung des Körpers hervorgerufen wird. Diese Beeinträchtigung kann in Form von Schmerz, Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust bis hin zum Verlust des Bewusstseins auftreten.

Der Name Kyusho Jutsu kommt aus dem Japanischen und bedeutet wörtlich „Die Kunst der Vitalpunkte“. Auch in den nichtjapanischen Kampfkünsten ist das Wissen um die vitalen Punkte meist vorhanden gewesen.

Leider ist mit der Versportlichung der Kampfkünste dieses Wissen größtenteils verloren gegangen. Einzelne Druckpunkte sind meist noch bekannt, die Anwendung in ihrer Gesamtheit wird jedoch kaum noch unterrichtet. Aufgrund der hohen Anpassungsfähigkeit und breiten Anwendbarkeit des Kyusho Jutsu ist eine Integration in praktisch jeden bekannten Stil möglich, wodurch ein völlig neues Verständnis der eigenen Kampfkunst und derer Möglichkeiten entsteht. Das Kyusho Jutsu gibt dem Sportler damit das verloren gegangene Wissen der eigenen Kampfkunst zurück.

FB/HLes, 10.02.2016